PLES SA HORMONIMA
Ako si žena, verovatno uopšte ne moram da ti pričam sa kojim se sve izazovima suočavaš ne samo u toku jednog mesečnog ciklusa, svakog meseca, već tokom celog života u raznim fazama od devojke do menopauze.
Mnogo puta izgleda kao da vodimo rat sa hormonima, i da su oni neki nekontrolisani uragan koji nas preplavljuje i opustoši, sa povremenim prelepim povetarcem kada se osećamo sjajno, vitalno, lepo.
Kako se osećamo i kako izgledamo, umnogome zavisi od našeg trenutnog hormonskog statusa.
Da li nam se „sve lepi“, da li smo „naduvene“, da li je koža sjajna ili „siva“, da li imamo podočnjake, koliko imamo energije, emocionalni ringišpil, a da ne pričam kako možemo da budemo ljute, opasne ili tužne u pms-u...
Da li možemo da smršamo ili ne, da uradimo hiljadu stvari ili nijednu tokom dana, koliko ćemo da pojedemo i šta ćemo da pojedemo. Kako ćemo da se ponašamo prema partneru, kao mace ili vučice. Koliko ćemo da se smejemo ili da plačemo. Da „progutamo, ćutimo“ ili raspalimo paljbu.
Da, mnogo toga nam diktiraju homroni. I nekad se osećamo da ne možemo ništa da uradimo protiv toga.
I ne možemo protiv.
Ali zato možemo da zaplešemo sa njima.
Da im doskočimo, da budu na našoj strani. Da se „ne borimo“ sa njima. Da otkrijemo šta mi možemo za njih da uradimo.
A oni za nas.
Da budemo prijatelji, u prijateljskoj pozitivnoj sprezi.
Pošto oni sami rade po negativnoj sprezi, tj. oni se međusobno regulišu povećanjem, odnosno smanjenjem stvaranja i koncentracije u krvi.
A od toga nam sve zavisi:
· Metabolizam
· Telesna masa, gojenje, mršavljenje
· Izgled tela
· Izgled kože, kose, noktiju
· Nadimanje i „splašnjavanje“
· Raspoloženje
· Drugi simptomi (glavobolje, nesanice itd)
· Apetit
· Nivo energije...
Je l dovoljno?
· Ciklus
· Zatrudnjivanje, trudnoća, postporođajno stanje
· Predmenopauza
· Menopauza
· Insulinska rezistencija
· Hipo/hipertireoza
....naše telo, pa i emocije.
Zaista, zaista treba da budemo fine i korektne prema našim žlezdama i hormonima i da učinimo sve što možemo da im pomognemo u ravnoteži.
Sada izdvajam jedan trio: ŠPJ, tj. štitna-pankreas-jajnici, sa kojima treba da zaplešemo:
· Adekvatnom ishranom
· Fizičkom aktivnošću
· Mentalno- emocionalnim pristupom
· Energetskim pristupom
Da bismo bile lepe, zdrave, vitalne, da što više produžimo naše reproduktivno zdravlje.
Kako sam prvenstveno probala na sebi, i živim tako već više godina, želim da podelim i sa tobom nekoliko veoma važnih delotvornih načina vraćanja i održavanja hormonalnog balansa:
· Prilagođena ishrana po kvantnim principima
· Hipnoterapija kao kontinuirana motivacija za mršavljenje i vitalnost
· Energetski tretmani (Reiki, Theta healing...)
· Prilagođena fizička aktivnost
· NLP metoda
Ne mogu ti otkriti baš sve sada šta ćemo tačno da radimo, mogu da ti najavim čemu težimo:
· Hormonalnom balansu
· Motivaciji
· Vitalnosti
· Pravilnom mršavljenju
· Emocionalnom balansu
· Dobroj komunikaciji sa sobom i drugima
· Očuvanju i produžavanju zdravlja žlezdi i reproduktivnog zdravlja
· Olakšavanje PMS-a
· Više energije i dobrog raspoloženja
· Da nas „ne guši, ne jede, da nam ne dođe sve da polomimo“, već da se jasno izražavamo, da čuvamo i negujemo sebe, da budemo stvaraoci.
· Da negujemo i volimo svoje telo i sebe kao ženu
Sve to, draga moja, ćemo praktikovati u izazovu koji će trajati 21 dan!
Za tebe sam napravila jedinstveni, originalni program koji sadrži sve gore pomenute tehnike koje će podržati tebe, mene i sve žene da postignemo sve ovo.
Program „PLES SA HORMONIMA“ se sastoji iz:
4 Radionice jednom nedeljno posvećene po jednoj žlezdi
1 plan adekvatni plan ishrane po kvantnim principima
7 energetskih tretmana
4 puta vođena meditacija/hipnoterapija za mršavljenje i vitalnost
3 NLP tehnike za jasno komuniciranje i izražavanje sebe
Svakodnevne motivacije
Program počinjemo prvom radionicom 07.03., a ako želiš detaljno da pogledaš program i informišeš se o detaljima, ceni, piši mi. Održaće se preko ZOOMa-a i posebne zatvorene fb/viber grupe gde ćemo zajedno uživati u ovom 21-odnevnom izazovu do 28.03. koji nas vodi
DO ZDRAVLJA
LEPOTE
BALANSA
RADOSTI
UŽIVANJU U SEBI KAO ŽENI
Ovo deluje kao neka receptura, što liči na mene, jer sam prvenstveno doktorka.
Ali, iz višegodišnjeg iskustva bavljenjem holističkim energetskim metodama, mogu da sa sigurnošću najavim jedinstven, neponovljiv, sadržajan i dubok proces koji se više OSEĆA i čiji rezultati se posle VIDE NA TEBI.
Oseti, vidi, razmisli da li je ovo za tebe, i ako jeste, sa radošću te očekujem da krenemo u ovaj izazov ZAJEDNO 07.03. -28.03.
Najbolje da mi pišeš na drmilenadavinic@gmail.com kako bi odmah dobila detaljan plan i program!
Sa radošću te očekujem da mi se pridružiš u ovom izazovu i da zajedno plešemo sa hormonima!
Dr Milena Davinić
Comments